Консультации по вопросам
На данный момент я провожу консультации по следующим вопросам:
Ваш психолог в Красном Селе
Я - дипломированный специалист в области психологии
В каждом человеке в любой момент времени уже есть всё необходимое для решения проблем и достижения своих целей.
Поэтому моя работа - не дать совет или сказать, что правильно, а что нет, а предоставить вам возможность самостоятельно найти решение, увидев источник проблемы,переосмыслить опыт и совершить трансформацию.
Наталья Терешенкова
Часто задаваемые вопросы
Здесь необходимо уточнить, что консультации мы можем проводить как лично, так и по Skype / Whatsapp. Однако я очень рекомендую Вам найти время и все же прийти лично хотя бы на первую консультацию. Почему это так важно?
Во-первых, Вы доверяете мне Ваши переживания, мысли. Вам, как и мне, прежде всего важно понимать, чувствуете ли Вы себя спокойно и комфортно в моем обществе.
Затем мы просто побеседуем, познакомимся и, если Вы захотите, обсудим Вашу проблему. После чего составим план дальнейших действий и наших встреч.
Скорость перемен равна вашему усердию в работе над собой и над решением этой проблемы. Моя задача – помочь найти Вам решение проблемы и предоставать “инструменты” для ее устранения. Все остальное зависит только от Вас.
Одна консультация занимает, как правило 45 минут – 1 час.
Стоимость первичной консультации 1000 рублей в час.
Пожалуйста, обратите внимание на то, что первичная консультация, как правило, занимает 2 часа.
Все последующие консультации – 1 500 рублей в час.
Наши беседы абсолютно конфиденциальны. Поэтому и запись нашего разговора не ведется. Единственное, что мне необходимо в работе – это рабочие пометки, которые я могу заносить в блокнот в процессе нашей с Вами беседы.
Очень часто многие люди, обращающиеся за помощью к психологу, ожидают мгновенного исцеления и избавление от проблем. К сожалению, в жизни такого не бывает.
Моя задача, как психолога, заключается в том, чтобы помочь Вам добраться именно до сути данной проблемы: выявить, так сказать, саму болезнь (то есть правильно поставить диагноз), и уже исходя из этого, назначить и применить лечение, которое подходит именно Вам.
За один сеанс можно облегчить Ваши страдания, увидев реальную картину событий, прибавить Вам уверенности в том, что все будет хорошо.
Важность Вашей совместной работы с психологом заключается в том, чтобы устранить саму причину душевного дискамфота и показать ресурсы самого человека к гармоничной и счастливой жизни!
Конфиденциальность – неотъемлемая часть этики психолога.
Да, у меня точно есть диплом, который Вы можете увидеть у меня в кабинете.
Также Вы можете найти копию моего диплома и здесь, на моем сайте.
Цитата дня
Если Вам захочется переделать людей – начните с себя – это и полезней и безопасней.
Д. Карнеги
Полезные заметки на тему психологии и саморазвития
Эффективная техника избавления от обид и страхов
Техника выдувания негатива «Воздушный Шарик»! Эта техника подходит в случае, когда страх на поверхности, и понятно СТРАХ ЧЕГО ИМЕННО ВЫ ИЛИ ВАШ РЕБЕНОК ИСПЫТЫВАЕТE. 1) Вспоминаете и подымаете на поверхность яркий случай проживания страха или обиды 2) Начинайте чувствовать его всем телом 3) Возьмите воздушный шар среднего размера и начните выдувать в него весь этот
Техника дня: ПРОЩЕНИЕ
ПРАКТИКА: 1.Выберите время, когда Вы можете уединиться и никто Вас не побеспокоит. 2. Постарайтесь поднять в памяти, а затем и в эмоциях ситуацию, когда Вас обидели или Вы были разочарованы, а может Вы кого-то обидели. 3. Подымите эту негативную эмоцию на поверхность, как облако и представьте, что, делая глубокий выдох Вы отпускаете это облако негативной
Практика дня: ПРИНЯТИЕ
ПРИНЯТИЕ состоит из многих аспектов. Вам будет трудно принять окружающий мир, если Вы не научитесь принимать себя! Поэтому начать нужно именно с себя. ПРАКТИКА: Наблюдайте за собой и своими ощущениями и эмоциями в течении дня, а потом и недели за собой и как бы со стороны. 1.Откажитесь от вынесения оценок себе и другим по принципу
Отзывы
Цель психотерапии - помочь увидеть реальный источник проблемы и пути ее решения в контексте жизни в целом
ДИАЛОГ ГОЛОСОВ. ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
Пр. Ленина 77 А, каб. 325 (здание Мостоотряда 19), Красное Село, г. Санкт-Петербург, 198320 Россия
ПОНЕДЕЛЬНИК - ПЯТНИЦА: 8:00 – 20:00
СУББОТА: 9:00 – 18:00
ВОСКРЕСЕНЬЕ: ЗАКРЫТО